Je vous accompagne dès votre désir de conception, pendant la grossesse et après la naissance de votre bébé, par une pratique adaptée à vos besoins, comme outil de bien-être unique à ces expériences de vie uniques, parfois si douloureuses que magiques.
La périnatalité est remplie de changements, tant sur le plan physique, émotionnel qu’énergétique, dans la vie d’une femme mais aussi d’un homme.
Ces bouleversements sont alors des moments précieux dont il est très important de prendre soin pour la santé physique et psychique de la femme, de la future maman, de la maman, dont la qualité aura un impact sur le bien-être du bébé et de cette nouvelle famille.
Yoga Prénatal
« Cocoonrelax » : temps d’échanges grossesse et parentalité, pratique douce de yoga, méditation, respirations, relaxation.
Il est proposé sur rdv individuel en fonction du mois de votre grossesse, afin que le yoga soit adapté à votre situation, avec les précautions, contre-indications et ajustements nécessaires en termes de pratique posturale.
Retrouvez les dates, tarifs et conditions en groupe dans Calendrier et Tarifs.
Contenu de la séance en fonction de vos besoins : 1h à 65 euros ou 1h30 à 75 euros.
Contactez-moi pour infos ou rdv
Yoga Postnatal ou Séance Post-Partum
Après un accouchement, la maman a besoin de retrouver et de se refamiliariser avec son corps, en douceur, avec de la méditation, des respirations, des postures douces, de la relaxation et de l’écoute.
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Contenu de la séance en fonction de vos besoins : 1h à 65 euros ou 1h30 à 75 euros.
Séance hors du temps, rien que pour moi. Un moment pour se recentrer sur mon corps, sur mon envie de bébé. Laetitia a été d’une douceur incroyable et d’une écoute bienveillante. Première séance de yoga pour moi et je recommencerai tellement c’était bien et ressourçant.
C’est à chaque fois un bonheur de retrouver Laetitia pour les séances de yoga, relaxation et méditation. J’apprécie la diversité des thèmes que tu proposes, par exemple les rituels de pleine lune et nouvelle lune qui m’apportent toujours beaucoup de sérénité !
Un grand merci également pour cette séance de relaxation prénatale en pleine nature, qui m’a complètement reboostée en fin de grossesse, grâce à toi et au groupe !
Les contenus partagés sur les réseaux sociaux (Facebook, Instagram) sont toujours très instructifs et pleins de bons conseils et de bienveillance.
J’ai vraiment hâte de pouvoir poursuivre les séances avec toi, Laetitia
Suite à une séance de relaxation pré-natale particulièrement revitalisante 😀👍.
Un vrai moment de partage, d’énergie positive. J’en suis revenue sereine et détendue et remplie d’une nouvelle énergie.
Merci beaucoup TitiaYoga !
Merci encore pour cette merveilleuse séance de yoga fertilité ce matin. J’en suis enchantée. J’aimerai que cet état dure le plus longtemps possible.
Belle découverte de la relaxation pré-natale.
Merci à Laetitia pour sa douceur et sa belle énergie.
Séance de yoga prénatal dans un lieu cocoon intime et très agréable. Un beau moment rien qu’à soi, en connexion avec bébé. Que du bonheur! Merci à Laetitia pour cette énergie partagée.
Merci à toi Flavie et ta bonne humeur contagieuse! Je suis contente que cela t’ai permis de prendre ce temps pour te sentir en connexion avec ton bébé. Je te dis à la prochaine séance, sauf si bébé arrive avant 😉 Belle journée à toutes les deux, Laetitia
Petite princesse est arrivée!
Le yoga prénatal avec Laetitia m’a beaucoup aidé au lâcher-prise pendant le travail, les contractions, en repensant à la respiration profonde, à la méditation.
Un accompagnement au naturel, en se connectant à soi et à bébé. Je recommande vivement!
Premier Yoga Pré-natal avec TitiaYoga.
Merci pour ce moment apaisant.
C’était magique.
Un plaisir pour moi de te rencontrer toi et ton joli ventre tout rond.
Je te dis à dans quinze jours, pour d’autres moments de douceur.
Laetitia
Merci à Laëtitia pour sa douceur et les pauses bien-être lors des séances de yoga prénatal face à la mer. Je me souviens d’une séance où je suis arrivée avec un mood déprimé et je suis repartie revitalisée 🙂 MERCI 🙏
Le format est idéal et très bien réparti entre temps d’échange, respiration, postures, méditation..
Mon moment préféré c’est le tirage des cartes en fin de séance pour l’éveil à la spiritualité.
Je recommande à toutes les femmes et futures mamans.
Bienveillance, douceur et joie sont au rendez-vous. A très bientôt. Noëmie
Ho je suis très touchée par ton retour… C’était un vrai plaisir de t’avoir eu au sein du groupe. Tu vas beaucoup nous manquer par ton naturel comme j’aime, mais c’est pour la très bonne cause. A bientôt jolie maman. Laetitia
Hier matin était ma toute première séance yoga fertilité. Tu as su me faire découvrir cette pratique que j’ai beaucoup apprécié! Un moment hors du temps où ta bienveillance, ton écoute, ton ouverture d’esprit m’ont aidé à me relaxer, me détendre et du coup m’écouter et me laisser aller. Ce fut un réel moment de partage je te remercie vraiment, et aussi un moment agréable rien que pour moi à l’écoute de mon corps : indispensable pour mon parcours..
Encore merciii pour ce moment de douceur hâte de réitérer l’expérience ! 🙏 à très vite
Ho merci pour ce doux retour Stéphanie. Je suis vraiment heureuse pour toi, ta réceptivité et le relâchement ressenti. Comme tu le sais, je t’envoie tout plein de jolies ondes afin que tout se concrétise comme tu le mérites tant…A très bientôt Stéphanie!!!
YOGA PRENATAL
Laetitia offre une parenthèse très agréable.
Les cours de yoga prénatal permettent d’avoir un moment d’échange en plus du cours, toujours dans la bonne humeur et positif.
Nous sommes en petit groupe. Le groupe est donc plus personnalisé.
Laetitia prend le temps pour chacune de nous, nous bichonne!
Elle prend soin de nous autant que nous prenons soin de notre bébé à naître.
Merci Laure pour ton partage de ressenti de femme enceinte au yoga.
J’essaie en tout cas de vous offrir un espace au plus près de vos besoins du moment et de votre mois de grossesse, car chaque période de la grossesse offre des expériences différentes à vivre sur le plan physique et émotionnel. Alors je suis ravie que tu en sorte à chaque fois positive et détendue avec bébé au chaud. A bientôt, Laetitia
YOGA PRENATAL
Séances de détente et de partage avec bébé. Titia accompagne avec douceur et bienveillance.
Beaucoup de partage et même un bébé qui réagit au son du carillon. Un temps pour soi avec bébé.
Le temps de s’écouter et de lâcher prise sur son quotidien.
Merci encore.
Je suis contente que tu vives ces séances de Yoga Prénatales comme de vrais temps de connexion entre toi et ton bébé in-utéro et d’accueil de ce qui se passe dans l’ici et maintenant de la grossesse. Merci de ton authenticité qui font la richesse de ces moments.
A très bientôt, Laetitia
YOGA POST NATAL ET PRENATAL
J’ai participé à plusieurs séances de yoga prénatal avec Laëtitia ! Elle a ainsi pu me suivre tout au long de ma grossesse !
C’était un moment de pause, pour moi et mon bébé, pour prendre soin de nous.
La séance commence avec un temps d’échanges avec les autres mamans et Laëtitia sur la grossesse et tout ce qu’il y a autour, nos joies, nos inquiétudes …
Laëtitia est très à l’écoute, empathique, bienveillante, rassurante, positive !!! Elle partage aussi son expérience, on se sent comme chez une amie !
Après ce temps d’échanges, nous pratiquons. Les postures sont tout à fait adaptées à la grossesse et Laëtitia fournit beaucoup de matériel et adapte pour que nous soyons à l’aise.
Elle prépare ses séances en fonction de nos besoins ou demandes.
Le temps final de relaxation est un beau moment de détente et un vrai temps de connexion avec bébé. Il ne manquait jamais de se manifester à ce moment-ĺà !
De plus certaines séances ont eu lieu en pleine nature, au bord de la mer, c’était magique !
Laëtitia a donc ainsi suivi toute ma grossesse et c’est avec très grand plaisir que je la retrouve au yoga postnatal où le suivi continue avec toujours beaucoup d’échanges sur cette période pas si évidente, de la relaxation, du coocooning et des propositions de postures yoga toujours en adéquation avec ce que la maman traverse.
A chaque fois de beaux moments de déconnexion avec le quotidien et de reconnexion à soi et dans une ambiance positive ! Merci Laëtitia !
J’ai l’occasion de pratiquer le yoga avec Laetitia régulièrement, que ce soit le yoga maman, le yoga parents-enfants, et actuellement le yoga pre-natal !
Dans tout les cas c’est un moment pour soi, Laetitia sait écouter nos attentes, nos préoccupations et y répond toujours très professionnellement et au mieux pour chacun(e) d’entre nous.
Le yoga pre-natal, m’apporte beaucoup de sérénité, une connexion avec mon mon second enfant (dans mon bidou). Des instants rien qu’à nous dont j’avais bien besoin en ce moment.
Ces instants suspendus dans le temps que sont ces séances constituent les bases de ma relation future avec mon bb ❤️. Merci Laetitia de nous apporter ça 😊🙏
Je recommande le YOGA PRENATAL avec Laetitia. Format super sympa avec 1h d’échange autour d’une tisane entre mamans, suivi d’1h de yoga. Très bon moment de partage et de détente.
YOGA PRENATAL
Toujours un plaisir d’échange et de détente au pré-natale. Communication avec bébé c’est génial . Bienveillance de Laëtitia et douceur. Pour une futur maman c’est top cela nous permet d’être en détente, de se rassurer et d’être à l’écoute de ses besoins.
JUIN 2023:
Je reviens faire un retour après accouchement. Je réalise que l’enjeu du yoga pré natal se concrétise dans sa globalité à l’accouchement. Pendant la grossesse c’est parfait pour le côté rassurant et détente de sois et de bébé, je pense sincèrement que mon accouchement n’aurait pas été le même sans ça, l’équipe médicale à même été étonnée sur la gestion de ma douleur (pour un premier bébé ). Les exercices de respiration, la concentration, se mettre dans sa bulle, les postures, tout ce qui a été appris ainsi que ses paroles bienveillante m’ont accompagnée durant ce moment. Soit vous laissez votre douleur prendre le dessus soit vous utilisez les clés qu’elle vous donne et croyez moi c’est 70% du travail assuré, apprenez le yoga, ouvrez vous sincèrement à la pratique et vous aurez en tête ce qu’elle vous aura appris pour le jour J et cela vous aidera grandement. Je regrette pas mes séances de yoga en aucun cas , sans elle je pense que mon accouchement n’aurais pas été si beau le moment venue. Sincèrement merci cela m’a aidée à garder le cap.
YOGA PRENATAL
Bonjour, j’ai participé aux séances de yoga prénatal pour préparer la venue de ma seconde fille et je recommande vivement les prestations de Laëtitia !
Son écoute, sa bienveillance et son énergie positive m’ont permis de lâcher prise en profitant de l’instant présent (de nature dynamique et anxieuse ce n’était pas chose facile). Les postures de yoga et les techniques de respiration ont soulagé mes douleurs dorsales, ligamentaires mais m’ont surtout aidé au moment de l’accouchement à gérer les contractions et l’angoisse. De plus, les séances en petit groupe permettent de belles rencontres et un partage d’expérience indispensable pour aborder sereinement les étapes de la parentalité. Et le petit bonus d’exercer la discipline du yoga à la plage dans un endroit magnifique !
Namaste Laëtitia et bonne route à toi 🙏❤️ A bientôt pour un yoga avec les enfants 😉
YOGA PRENATAL
Première séance pour moi en yoga prénatal ce matin. Le résultat a été juste bluffant !
Je suis arrivée avec mes douleurs musculaires et ma barre au niveau des côtes et après quelques postures et de la respiration toutes les sensations pas forcément très agréables ont disparu.
Je me suis sentie légère, mon ventre hyper bas je le sentais plus haut. J’ai oublié les difficultés qu’une grossesse peut présenter. Bref des bienfaits que je n’aurais jamais imaginé !
Un moment de détente, de partage, de connexion avec son bébé.
Des mots doux juste entre moi et lui🥰.
Merci Laëtitia pour tout ces ressentis, c’était juste magique ❤️
Yoga prénatal
Laetitia accompagne avec bienveillance, à l’écoute et en douceur tout au long des séances de yoga.
Les cours de yoga permettent d’avoir un moment d’échange en plus du cours.
Un temps de relaxation, qui est un beau moment de détente et une vraie connexion avec bébé.
Un temps pour soi avec bébé.
Merci pour ces séances bienfaisantes jusqu’à l’arrivée de la petite qui m’on permises de vivre pleinement ma grossesse.
Merci beaucoup Elodie pour ce joli retour. Je suis heureuse d’avoir pu t’accompagner dans ta grossesse, ce magnifique passage de ta vie, c’était un vrai plaisir. Merci de ta confiance.
Je vous souhaite plein de bonheur à vivre ensemble tous les trois.
Laetitia
YOGA POST-NATAL et COCOON MAMANS-BEBES
Un moment magique cocooning. Laetitia est une super prof de yoga.
J’ai commencé par la découverte du Yoga Thérapie avec des échanges avec une autre personne. Ce cours a été bénéfique pour moi et ayant testé le postnatal qui est également très enrichissant et m’a beaucoup aidé, j’ai été en compagnie de ma fille de 6 mois au Cocoon Mamans-Bébés : moment partagé sublime avec mon bébé. Que du bonheur.
Merci à toi Laetitia tu es superbe et tu apportes beaucoup de bonheur.
Les cours de yoga prénatal avec Laetitia sont une vraie parenthèse de bien-être et de douceur.
Un temps dédié à soi, à l’écoute de son corps, de son bébé.
Laetitia adapte chaque séance en fonction des besoins des mamans et porte une oreille bienveillante et attentive à chacune de nos histoires.
Merci Laetitia pour ces jolis moments et tous ces bons conseils pour accueillir mon bébé.
J’ai eu la chance de bénéficier d’ une séance à la fin de la grossesse.
Ce fut une très belle expérience ! J’ai pu rencontrer une personne bienveillante, lumineuse, à l’écoute et c’était un moment de douceur et de ressourcement parfait! 🥰